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 背中が痛む原因は大きく4つに分類されます。 1つ目は 神経疾患に由来するもの で、背中の骨がずれたり縮んだりすることで背骨の間を通っている神経を圧迫して痛みが生じるというものです。 2つ目は 心因性のもの で、これが今回ご紹介する ストレス が中腰や前かがみで痛みが出る腰痛は、2段目の腰痛だということはお伝えしました。1段階目の「腰を反らすと痛みが出る腰痛」に関係のある筋肉は、「 腰を反らす（伸ばす）と痛みが出る腰痛を改善 」のページをご覧ください。 2段階目の腰痛に関係のある筋肉は「起立筋群」「腰方形筋」「広書籍『全人類、背中を丸めるだけでいい』 6月26日発売https//amznto/30Prsrh著・ビーストイック 代表トレーナー 鈴木孝佳 Twitter 見た目印象 5歳 1回1分 猫背改善ストレッチ Me Beaute Maison Kose 背中を丸めるだけでいい